Ich biete Ihnen zwei verschiedene Möglichkeiten an um Ihre Ziele auch zu erreichen. Das erste wäre das klassische Personal Training und zum anderen das Group Outdoor Training.
Personal Training
Wollen Sie etwas für Ihre Gesundheit, Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden tun, einfach mal abschalten und den Stress hinter sich lassen, etwas für sich selber tun?
Dann kann ich Ihnen dabei helfen!
Mit meiner langjärigen Erfahrung, meinem großen Fachwissen und meiner Motivation unterstütze ich Sie gerne dabei, Ihre gesteckten Ziele auch zu erreichen.
Denn nur wer fit und agil ist, hat mehr Freude am Leben!
Zu meinen Leistungen zählen:
- Fitness- und Gesundheitssport
- Sportpräventions- und Rehabilitationstraining
- Herkreislauftraining
- Seniorentraining
- Leichtathletiktraining
Group Outdoor Training
Ganz egal ob dick oder dünn, jung oder alt, beim Boot Camp Innsbruck kann jeder mitmachen. Das 60 minütige Workout bringt jeden einzelnen zu seinen sportlichen Grenzen und das mit einer ordentlichen Portion Spaß. Der Boot Camp Trainer kontrolliert die Bewegungsausführung und treibt dich an. Damit das auch funktioniert, ist der Kurs auf maximal 12 Personen beschränkt.
Das funktionelle Training steht im Mittelpunkt des Boot Camps. Es kommt zu einer Mischung aus Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und aber auch mit verschiedenen Kleingeräten (Hanteln, Bälle, Tau, Bungee run,…). Dadurch wird Kraft, Ausdauer und auch die Koordination verbessert. Das Bootcamp hat die einzigartige Möglichkeit schnell Erfolge aufzuzeigen. Für unsere Athleten ist das Bootcamp so konzipiert, dass jeder auf seinem Leistungsniveau trainieren und an seine persönliche Grenze gehen kann.
Training
